بلدان
فئات
حياة الشباب
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.09 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.8 |
| فرنك سويسري | 4.35 |
| كيتر سويدي | 0.38 |
| يورو | 4.1 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.35 |
| كيتر دنماركي | 0.55 |
| دولار كندي | 2.6 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.52 |
| دولار امريكي | 3.61 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-04-26
اخر تحديث 2025-04-26
حياة الشباب
تحسين جودة النوم يحمي من أمراض الزهايمر
2022-03-18
دراسة: المتفائلون أكثر عمراً وصحة
2022-03-14
4 نصائح للاستعداد للتوقيت الصيفي
2022-03-14
تحسين جودة النوم يحمي من أمراض الزهايمر
أوضح بحث لمجموعة من الخبراء في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، وتم نشره في مجلة iScience، أن مقدار النوم يختلف بحسب احتياجات الأشخاص، بناء على الجينات،
18-03-2022 17:14:19
ارتداء الأحذية في المنزل يتسبب في مشاكل صحية خطيرة
هناك الكثير من العادات والتقاليد التي تُلزم الأشخاص بضرورة خلع الحذاء قبل الدخول إلى المنزل، حفاظاً على نظافته، ولكن هناك البعض لا يهمهم كثيراً هذا الأمر،
18-03-2022 17:13:45
دراسة: تمارين القوة تقلل خطر الموت المفاجئ 20%
أكد علماء يابانيون أن ممارسة تمارين تقوية العضلات بين 30-60 دقيقة أسبوعياً يقلل من خطر الموت بنسبة تصل إلى 20%. وتوصل الخبراء إلى تلك النتيجة بعد تحليل أكثر من 12 دراسة
14-03-2022 11:43:22
دراسة: المتفائلون أكثر عمراً وصحة
كشفت دراسة نُشرت في دورية The Journal of Gerontology: Series B أن الأشخاص المتفائلين يعيشون حياة أطول، وأكثر صحة من المتشائمين، لأن لديهم عدداً أقل من الأحداث المجهدة في الحياة للتعامل معها.
14-03-2022 11:42:53
4 نصائح للاستعداد للتوقيت الصيفي
هناك الكثير من الأشخاص يعانون من بعض الاضطرابات مع تغير التوقيت تبعاً للفصول، مثلما يحدث الآن، حيث نبدأ في الدخول بالتوقيت الصيفي، وتبدأ ساعات النهار تصبح أطول،
14-03-2022 11:42:15
أعراض وأسباب الاكتئاب الصباحي وأهم طرق العلاج
يعاني كثير من الرجال تغيرات في مزاجهم اليومي وظهور أعراض مختلفة عند نهوضهم من النوم صباحًا. ودوافع هذه الأعراض تعود إلى حالة شهيرة تسمى باكتئاب الصباح،
08-03-2022 11:11:15
فوائد البرتقال لصحة الجسم وهل الإكثار منه مضر؟
يعدُّ البرتقال من أشهر الثمار الحمضية، خاصة في فصل الشتاء، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن المفدية لصحة الجسم،
08-03-2022 09:11:25
قائمة أفضل أنواع العطور الرجالي.. برفان رجالي لأناقتك
بكل تأكيد عند الحديث عن اختيار أفضل 10 برفانات جذابة للرجال 2021 فإن حصر الاختيارات على بعض أنواع البرفانات الرجالي دون غيرها سيكون أمراً محيراً وصعباً للغاية،
22-02-2022 12:00:13
أرسل خبرا