فوائد القهوة العربية للنساء.. لن تصدقي مفاعيلها
25-12-2022 05:56:19
اخر تحديث: 25-12-2022 08:11:00
لا يزال البن الأخضر الذي تُحضَّر منه القهوة العربية بعد التحميص، مفيداً بشكل خاص للصحة. إذا كان من غير الممكن الاستغناء عن قهوة الصباح بشكل خاص لكثير من الأشخاص،
صورة للتوضيح فقط - تصوير: MilanEXPO - istock
فذلك بسبب طبيعتها المنشِّطة. إليك فوائد القهوة العربية للنساء:
فذلك بسبب طبيعتها المنشِّطة. إليك فوائد القهوة العربية للنساء:
القهوة العربية: خصائص مهمة للصحة
تعزز نشاط الدماغ الأمثل عن طريق تحسين الذاكرة والتركيز والرؤية. يعزز الكافيستول والقهويول الموجودان في القهوة العربية عمل الإنزيمات التي تساعد الكبد على التخلص من السموم. هذا ما يعطي القهوة طابعها المزيل للسموم. العبور المعوي هو أيضاً جزء من فوائد البن.
يُنصح عن قصد بالقهوة العربية لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. في الواقع، يساعد في حرق السعرات الحرارية وتدمير الأنسجة الدهنية. من المهم ملاحظة أن تناول القهوة يجب ألا يتجاوز فنجانين يومياً للمرأة الحامل أو المرضعة. من ناحية أخرى، سيتعين على الأطفال الانتظار حتى يكبروا قبل أن يحق لهم الحصول عليها.
كما أننا في الواقع لا نعلم أي آثار جانبية للقهوة العربية طالما لم نتجاوز 4 أو 5 أكواب كحدٍّ أقصى في اليوم. وهل البن الأخضر غير متوافق مع النباتات الطبية أو المنتجات الصيدلانية؟ ليس حتى الآن على أي حال.
القهوة مشروب ذو تأثير نفسي
تحتوي القهوة على مادة الكافيين، وهي منبهات تسرّع من عمل الجهاز العصبي. على عكس ما قد يعتقده البعض، عند تناول القهوة باعتدال، يحصل الجسم على فيتامينات ومعادن بالإضافة إلى مركّبات مضادّة للأكسدة ذات أهمية خاصة للصحة.
من بين هذه المغذيات الدقيقة، نذكر:
- المغنيسيوم؛
- الفيتامينات B3 و B2 و B5؛
- النحاس؛
- المركّبات النشطة بيولوجياً: بما في ذلك الكافيين والمركّبات الفينولية المعروفة بتأثيراتها المضادّة للأكسدة.
القهوة العربية للوقاية من السرطان والسكري
للقهوة العربية شعبية كبيرة، فهي تحمل مذاقاً رائعاً. وقد أظهرت الدراسات أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان (مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الجلد، وسرطان الحلق، وسرطان الكبد وسرطان الدم). يمكنها أيضاً مكافحة مرض السكري من النوع 2 على نحو فعّال.
ومن الفوائد العديدة للقهوة العربية، تأثيرها الإيجابي على الرفاهية، فهي واحدة من أفضل أنواع القهوة. مذاقها الراقي ورائحتها الرائعة هي بلا شك أصولها الأولى في الإغواء.
من هنا وهناك
-
التوقيت الأمثل للمشي لخسارة الوزن بفاعلية وفق اختصاصية تغذية
-
جراحو التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض يوسعون نطاق زراعة الكبد باستخدام الروبوت لتشمل الأطفال
-
علامتان أثناء النوم ترتبطان بالسرطان
-
قوة العقل في تحقيق الرشاقة والتحكّم بالعادات الغذائية لدى النساء
-
تعرفوا على فوائد حبوب الفحم للقولون
-
تعرفوا على الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون
-
كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب
-
باحثون يحددون أفضل فئة من الأدوية لعلاج الإصابات الحادة بكورونا
-
فوائد تناول الفواكه المجففة.. كنز حقيقي لصحتكِ
-
اليوم العالمي للشاي: تقرير مفصّل حول فوائد كلّ نوع بحسب طبيبة تغذية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا