أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
ورشات مميّزة لصفوف السلام الاعدادية كفرقرع في فعاليات أسبوع القمة
-
الشرطة: ضبط سجائر وتبغ بأكثر من 150 ألف شيكل مهربة من الضفة في شفاعمرو
-
مصاب بحالة خطيرة اثر انزلاق دراجة نارية قرب مسغاف
-
إيتمار أفنيري: ‘تصرفات شرطة تل أبيب-يافا تجاه منظّمي الاحتجاج – انتهاك خطير للحق الديمقراطي في التظاهر‘
-
اصابة سيدة بكسور خلال تنزهها مع ابنها في ‘وادي حيك‘ بالكرمل
-
(علاقات عامة) بنك إسرائيل يتخذ خطوة إضافية لإزالة رموز التعريف غير المستخدمة
-
مركز مساواة: مركزية القدس تلزم وزارة الصحة بالرد على التماس حول ميزانيات المجتمع العربي
-
نجاح كبير لليوم الدراسي حول الصحة النفسية لدى النساء في ام الفحم
-
انجاز مشرف لطلاب المدرسة الشاملة عمال الاخوة على اسم يوسف شاهين بالطيبة في مؤتمر مدارس شبكة عمال
-
نحو 100 ألف مستجم زاروا المحميات الطبيعية والحدائق العامة اليوم
إعلانات
إعلانات
التعقيبات