الليمون الأخضر: أربع فوائد غير متوقعة خصوصاً في حرق الدهون
24-09-2023 06:26:15
اخر تحديث: 26-09-2023 10:09:00
واحد من أنواع الحمضيات المحملة بالفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى.. يدعم جهاز المناعة في مواجهة الأمراض، وخصوصاً أمراض الشتاء.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: shutterstock_New Africa
في الآتي، نطلعك على فوائد الليمون الأخضر الصحية غير المتوقَّعة في تعزيز قدرات الجسم:
1- فوائد الليمون في مكافحة الأمراض
يعمل على إزالة السموم من الجسم، والليمون غني بفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى، ومن المعروف أن له تأثيراً معززاً على الجسم من خلال تقوية جهاز المناعة بشكل خاص.. ولذلك فهو مثالي للمساعدة في مكافحة الأمراض مثل: الأنفلونزا ونزلات البرد، أو حتى التهاب الشُعب الهوائية.
2- الليمون حارق للدهون
يُعتبر الليمون الأخضر حارقاً قوياً للدهون، في حين يعَدُّ فقيراً بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى خصائصه التخسيسية والهضمية؛ فهو قادر على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وبالتالي يمنع تناول الوجبات الخفيفة وزيادة الوزن.
3- الليمون لتحسين عملية الهضم
بفضل محتواه العالي من الألياف، يعمل الليمون على تحسين عملية الهضم.. في الواقع، الألياف القابلة للذوبان تسمح للجسم بدعم الهضم الصحي، ويمكن أن تخفف من الإمساك.
4- فوائد الليمون لجمالك
يُعتبر الليمون حليفاً حقيقياً للجمال.. عند مزجه مع الماء، يكون له تأثير توهُّج صحي على بشرتك، بفضل محتواه المائي؛ فهو يرطّب البشرة، ويزيل السموم منها.. إنه مطهِّر ومضادّ للالتهابات، ويساعد على تنظيم الدهون الزائدة في الجلد وفي فروة الرأس أيضاً.
نصيحة: للاستفادة من الليمون الأخضر يومياً، يمكنك تناول عصير الليمون في الصباح بعد إضافته إلى كوب من الماء.. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم المبالغة في تناوله في حالة حُرقة المعدة، واستهلاكه من خلال القشة؛ لأنَّ حمض الستريك الموجود في عصير الليمون، يعمل على كشط مينا الأسنان؛ مما يستوجب الحذر!
من هنا وهناك
-
كيف يمكنني تحسين صحة العظام والمفاصل؟ إليك الإجابة الشافية
-
تشخيص إصابة بمرض الحصبة في منطقة تل أبيب: سافر في طائرة، قطار وحافلة | اليكم المسار الكامل للمريض
-
المكسيك تسجل أول إصابة بشرية بـ‘داء الدودة الحلزونية‘
-
د. جهاد خوري من عيلبون: 90% من المصابين بسرطان الرئة هم من المدخنين
-
اختصاصية تغذية: التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض
-
أيهما أفضل الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم؟ طبيبة تطلعك على التفاصيل
-
ما يجب الانتباه له في كل مرحلة عمرية لصحة المرأة
-
خطوات لتقوية الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء
-
بسبب أعراض جانبية خطيرة: ‘فايزر‘ توقف تطوير دواء لإنقاص الوزن
-
فوائد عشبة المرة للحلق على قدر من الأهمية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا