بلدان
فئات

14.07.2025

°
18:56
بث مباشر | الهيئة العامة للكنيست تُصوّت على اقتراح قانون إقصاء النائب أيمن عودة
18:32
الشرطة: ضبط ذخيرة ومعدات تكتيكية في يركا وجديدة المكر واعتقال مشتبه
17:45
‘يهدوت هتوراة‘ تعلن رسميا الامتناع عن التصويت مع الائتلاف الحكومي على إقصاء النائب أيمن عودة
17:45
مصادر طبية فلسطينية: ‘51 شهيدا في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
16:52
وصول الناجين من أفراد طاقم سفينة يونانية هاجمها الحوثيون إلى السعودية
16:35
الاحتفال بافتتاح نقطة إطفاء وإنقاذ في كفر قاسم
16:35
‘جفعات حبيبة‘ حول التصويت على قانون إقصاء النائب أيمن عودة: ‘خطوة غير منطقية وغير ديمقراطية‘
16:22
لا أغلبية لاقصاء النائب أيمن عودة من الكنيست بعد اعلان ‘يهدوت هتوراة‘ امتناعها عن التصويت مع الائتلاف الحكومي
15:33
اعتقال قاصريْن من الضفة الغربية ‘سرقا مركبتين من القدس وشكّلا خطراً على مستخدمي الطريق‘
15:05
حزبا ‘شاس‘ و‘يهدوت هتوراة‘ يستعدان للانسحاب من الحكومة -مصادر إعلامية: ‘نتنياهو يحاول تدارك الأزمة‘
14:26
وزارة الداخلية السورية: مقتل أكثر من 30 شخصا في اشتباكات طائفية بالسويداء
14:23
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا دبابات في منطقة السويداء جنوب سوريا
14:14
غدا الثلاثاء: ثلاثة مرشحين يتنافسون على رئاسة المجلس المحلي طوبا الزنغرية
14:10
تمديد اعتقال 3 مشتبهين بالضلوع بقتل الشاب انيل امون من يركا
13:59
عمليات انعاش بشاب تعرض للدهس من مركبة كهربائية في بئر السبع
13:28
الاحتفال بافتتاح نقطة إطفاء وإنقاذ في كفر قاسم
13:16
الحكم بالسجن سنة و 4 أشهر لشخص يهودي ذبح حمارا وعلّق رأسه بمقبرة إسلامية في القدس
13:14
متظاهرون يتحصنون في مبنى وزارة القضاء في القدس ويغلقون مدخله
12:28
وزير من حزب ‘عوتسما يهوديت‘: تحدثت مع بن غفير - يجب سجن أولمرت
12:06
وزير الصحة يدعو لمحاسبة الطبيب أسامة طنوس على خلفية تصريحاته ضد الجيش الإسرائيلي
أسعار العملات
دينار اردني 4.7
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.18
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.9
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.43
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.33
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-14
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.37
دينار أردني / شيكل 4.77
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.93
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.22
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك