ما المدة المثالية لتصفح مواقع التواصل؟.. عالمة أعصاب تجيب
19-04-2024 19:19:07
اخر تحديث: 20-04-2024 07:57:00
كشفت عالمة أعصاب عن مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الناس على وسائل التواصل الاجتماعي يوميا، دون أن يعرضوا أنفسهم لأي مخاطر صحية.
صورة للتوضيح فقط - تصوير : shutterstock Framesira
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن راشيل سمرز، وهي خبيرة طبية تشارك بانتظام نصائح لتعزيز الصحة العقلية، على حسابها على "TikTok"، الذي يضم أكثر من 510 آلاف متابع، قولها إن قضاء وقت طويل في "التمرير"/ تصفح المنصات الاجتماعية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
وأضافت: "يجب عليك قضاء 30 دقيقة فقط في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تريد أن تبقي عقلك نشطا وتحافظ على وظائفك الإدراكية".
وأوضحت سمرز أن الإفراط في استخدام "إنستغرام" و"تيك توك" و"إكس" قد يكون السبب وراء "اكتئابك" و"قلقك".
من هنا وهناك
-
تعرف على 5 خطوات لتأمين حسابك على واتساب
-
أبل تنقل جوا هواتف آيفون بقيمة ملياري دولار من الهند في مارس
-
‘ميتا‘ تطرح نسختيها الأحدث من نموذج الذكاء الاصطناعي الجديد إل لاما 4
-
حان الوقت لتتعرّفوا عليها .. واتساب تطلق مجموعة تحديثات
-
في ظل نتائج دراسة جديدة .. هل يتراجع نشر الاعلانات في شبكات التواصل؟
-
جوجل تضيف مزايا مدعمة بالذكاء الاصطناعي لأدوات Workspace
-
عطل عالمي يضرب ‘واتساب‘
-
توجه إلى مصيره المحتوم.. التلسكوب ‘جيمس ويب‘ يوثق تفاصيل فناء كوكب بعيد
-
إعداد خفي يعالج بطء الآيفون القديم
-
3 ميزات جديدة لتحسين إجراء المكالمات الصوتية في واتساب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا