أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
اعتقال شاب من كفرقرع بشبهة ‘القيادة بدون رخصة وارتكاب مخالفة خطيرة‘
-
بلدية كفرقرع: تركيب غرف محصّنة لحالات الطوارئ في منطقتي البُراق والصندحاوي
-
(علاقات عامة) كلاليت تعزز حضورها الصحي في عين نقوبا: توسيع الخدمات الطبية في إطار شراكة استراتيجية مع المجلس المحلي
-
المحامي يوسف العطاونة يقوم بزيارة تضامنية لعائلة العمور في تل عراد
-
شبكة ‘قدرة‘ تقود حملة تبرّع تعاونيّة طارئة لتزويد البلدات العربية بمعدات الإنقاذ الأولي
-
احباط محاولات لسرقة مركبات من منطقة القدس واعتقال مشتبهين
-
المحامي يوسف العطاونة: ‘مخطط الكرفانات هو مخطط ترحيل قسري ممنهج يهدف إلى تهجير سكان القرى الأصلية‘
-
(علاقات عامة) صندوق ‘بوعوليم للنهضة‘ التابع لبنك هبوعليم يتبرع لجمعية ‘صندوق الينابيع‘
-
النائب د. سمير بن سعيد يزور عائلة أبو القيعان في حورة بعد أوامر الإخلاء والهدم
-
اصدار ‘عندما يغضب المحيط‘ للأديب سهيل عيساوي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا