أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
بعد ساعات طويلة من البحث: العثور على فتاة فقدت آثارها قبالة أحد شواطئ عكا - جثة هامدة
-
‘بالعناق والدموع ‘ أهالي عرابة يودعون الفوج الاول من حجاجها
-
نشطاء اسرائيليون يعيقون دخول شاحنات المساعدات الإنسانية إلى غزة
-
اصابة امرأة بانقلاب سيارة قرب مفرق عيلبون
-
(ممول) بيت مريح وواسع للبيع في الطيبة
-
وزير الخارجية غدعون ساعر يشن هجوما على غولان وأولمرت ويتهمهما ‘بالمشاركة في الحرب ضد إسرائيل والجيش‘
-
قضية جديدة تهز عالم كرة القدم الإسرائيلية: التحقيق مع لاعبين، طبيب ومحامين بشبهة الاحتيال على التأمين الوطني
-
الجيش الإسرائيلي: مقاتلة حربية ألقت ذخيرة في النقب الغربي نتيجة خلل فني
-
الطور الابتدائية في دبورية تدمج طلابها بعالم الهايتك: ‘هدفنا بناء جيل مبتكر ومخترع‘
-
حيفا .. تنظيم لقاء عربي يهودي برعاية الجماعة الأحمدية: ‘نافذة للأمل بين الشعبين‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا