د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
اعتقال 3 مشتبهين بتنفيذ سرقات من المستجمين في شواطئ تل أبيب
-
(ممول) تطبيق التداول الجديد من كولمكس برو!
-
شفاعمرو تستضيف البطولة القطرية للكيك بوكس ضمن فعاليات ‘شهر الرياضة‘
-
اعتقال 3 مشتبهين من شرقي القدس ‘باطلاق ألعاب نارية للاخلال بالنظام العام‘
-
بنك اسرائيل: تعيين عوفر جولان مديرًا لقسم أنظمة الدفع والمقاصة وعضوًا في إدارة البنك
-
اعتقال مشتبه من يافا ‘بحيازة مسدس مزود بكاتم صوت داخل سيارته‘
-
الجيش الإسرائيلي: بدأنا بتوسيع العمليات العسكرية البرية في غزة - مصادر فلسطينية: 15 شهيدا ومصابون في تجدد القصف على القطاع
-
بعد اتفاق الهستدروت ووزارة المالية: المعلمون العرب سيحصلون على يوميْ اجازة إضافيين
-
اندلاع حريق في كروم زيتون وأحراش في ام الفحم
-
الشرطة: يوم مجتمعي مميز في حي سلوان شرقي القدس
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا