ميسون اغبارية من عرعرة: شهر رمضان فرصة ذهبية لاكتساب عادات صحية وموازنة السكر في الجسم
استضاف البرنامج الرمضاني " دردشة رمضانية " ، على قناة هلا الفضائية ، أخصائية التغذية ، المتخصصة في علم النفس والمحامية الشرعية ميسون اغبارية من عرعرة .
ميسون اغبارية من عرعرة تتحدث عن العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان
ويدور الحديث خلال اللقاء حول العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان المبارك .
وقالت ميسون اغبارية لقناة هلا : " بما أن شهر رمضان هو التزام ديني فمن الممكن الاستفادة من ذلك بأن يكون انضباط عند الشخص ويكبح الرغبة ويقوي الارادة لديه بأن يمتنع عن العادات الغذائية السيئة التي كان يمارسها خلال النهار وبالتالي استبدالها بعادات صحية ممكن الاستفادة منها لاكتساب صحة وطاقة أفضل ، وبالتالي فاننا نستفيد دينيا وصحيا معا " .
وأضافت ميسون اغبارية لقناة هلا : " مهم جدا حتى نستفيد جيدا من الصيام والا نضيع ذلك بالتناول المفرط للطعام بعد الإفطار ، أن نبدأ افطارنا بشرب القليل من الماء وتناول التمر ، من أجل تسهيل عمل المعدة في تناول الطعام ، ثم بعد ذلك نتناول نوعا من الشوربات " .
وأردفت ميسون اغبارية بالقول : " يمثل شهر رمضان فرصة لموازنة السكر وفرصة للقيام بعادات صحية ، حيث أن التزامنا الديني بفترة صيام لا تقل عن 12 ساعة في اليوم يجعلنا نعرف أن نوازن نسبة السكر التي تدخل للجسم ، وأن نبتعد عن السكر في وجبة الإفطار حتى لا نسبب للجسم السمنة ونسبة سكر عالية في الدم " .
ومضت ميسون اغبارية بالقول : " يمكننا القيام بعدة خطوات حتى نتفادى السكر الزائد عند تناول للحلويات في رمضان ، وذلك من خلال استخدام سكر بديل في اعداد القطر للقطايف والكنافة مثلا ، الأمر الذي يمنع ادخال كمية عالية من السكر للجسم " .
من هنا وهناك
-
عرابة: فعاليات توعوية مميزة لطبقة السوابع في مدرسة البطوف الاعدادية
-
السجن الفعلي لمتهميْن ‘بالتّزوير والحصول على ممتلكات أشخاص لا ورثة لهم‘ ومصادرة ممتلكاتهما
-
(علاقات عامة) كلاليت تُبارك للانسة آلاء ابراهيم حسونة بمناسبة تعيينها مديرة لقسم المجتمع العربي في كلاليت ‘موشلام‘
-
أنيسة هزيمة من ابو سنان تتحدث عن العلاج بالطاقة
-
القتيلان بتبادل إطلاق النار مع الشرطة في إكسال هما الشابان غيد خروب من جلجولية وخير بياطرة ابو الجابر من الناصرة
-
اللجنة القطرية للتخطيط والبناء للمجمعات السكنية المفضلة تصادق على خطة لإقامة حي سكني جديد في كسرى - سميع
-
وسط تواجد قوات كبيرة من الشرطة : هدم مربط للخيول في طمرة
-
7 مصابين بحادث طرق بين مركبتيْن في سخنين
-
(ممول) كلاليت تدعو الحجاج لتلقي التطعيمات قبل السفر للديار الحجازية
-
جلسة صاخبة في الكنيست : لجنة الدستور تبحث قضية ‘الانتقاء في عملية الفحص والتحقيق بقضايا التسريبات‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا