أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
إصابة شاب سقط عن ظهر حصان في رهط
-
المحامي شعاع منصور: ‘المحكمة حددت موعدا للنظر بطلب شبكة عتيد الزام بلدية الطيبة احترام الاتفاق معها‘
-
انجاز مُشرف على مستوى عالمي للطالب عبد المنعم مصري من الطيرة في مسابقة الروبوتيكا العالمية
-
يوم احتفالي في الطيبة لرفع الوعي حول أهمية الرضاعة الطبيعية
-
بدء الجلسة الحاسمة للمجلس الوزاري المصغر ‘الكابينيت‘ | نتنياهو: ‘الاتجاه هو السيطرة على كل قطاع غزة‘
-
ازدحامات مرورية في منطقة المركز بسبب مظاهرات ‘الحريديم‘
-
صفارات انذار في منطقة غلاف غزة
-
جمعية ‘مبادرات ابراهيم‘ تطلب من المستشارة القضائية للحكومة فتح تحقيق مع الوزير سموتريتش
-
مشاركون بوقفة احتجاجية ضد الحرب في الناصرة يتحدثون لقناة هلا
-
صاحبا مكتبات من أم الفحم يتحدثان عن الاقبال على شراء الكتب والقرطاسية عشية بداية العام الدراسي الجديد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا