أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
الشرطة : نواصل العمل في المواقع التي تضررت جراء سقوط الصواريخ في أنحاء البلاد
-
رئيس بلدية حيفا: ‘ما حدث هنا معجزة‘
-
أهال: انفجارات تهزّ حيفا دون تفعيل صفارات إنذار
-
مصادر فلسطينية: ‘الاحتلال يقتحم المسجد الأقصى ويعتقل أربعة من حراسه‘
-
ابراهيم العطاونة: الأولاد في القرى غير المعترف بها في النقب يعانون كثيرا من تداعيات الحرب
-
وائل يونس من عرعرة: أصحاب قاعات الأفراح أول وأكثر المتضررين لكن حياة الناس هي الأهم
-
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
-
سلطة المطارات: المجال الجوي الإسرائيلي مغلق بالكامل
-
الجيش الإسرائيلي يعلن عن تغيير فوري في سياسة الاحتماء للجبهة الداخلية: هذه التعليمات الجديدة
-
فاخر بيادسة يتحدث عن الأوضاع في بلدية حيفا في ظل الحرب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا