بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4111374/1/4111374_202506143613_1.jpg&title= كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة &description=الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ "المغذيات الدقيقة" التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل الغذائي، صحة الجهاز العصبي، وتقوية العظام وغير ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.99 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.8 |
| فرنك سويسري | 4.36 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 4.09 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.36 |
| كيتر دنماركي | 0.55 |
| دولار كندي | 2.61 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.45 |
| دولار امريكي | 3.54 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-17
اخر تحديث 2025-06-17
أخبار الصحة
تعرفي على الأعشاب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية
الدورة الدموية النشيطة تعني صحة أفضل، لأن هذه العملية الحيوية مسؤولة عن توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع الأنسجة والأعضاء. لذلك سبق أن تناولنا مشكلة ضعف الدورة الدموية
31-12-2024 16:11:00
فوائد الباشن فروت للنساء خارقة فلا تدعيها تفوتكِ
الباشن فروت فاكهة استوائية غنية بالمغذيات والفوائد الصحية التي تُعزز صحة المرأة بطرق متعددة. تتميز هذه الفاكهة بنكهتها المميزة وقيمتها الغذائية العالية، مما يجعلها خياراً صحياً وشهياً.
30-12-2024 17:45:00
تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة
وجبة الإفطار قد تكون مسؤولة عن الشعور بالجوع أو الشبع لبقية اليوم، كما أنها الوقود المسؤول عن مد الجسم بالطاقة، تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي تعكس تأثيراً كبيراً على صحة الإنسان ونشاطه العام.
29-12-2024 19:33:00
نصائح صحية تقيك من زيادة الوزن في احتفالات نهاية العام
خلال فترة الاحتفاليات، غالباً ما يكتسب الأفراد المزيد من الكيلوجرامات؛ بسبب كثرة الاحتفاليات والموائد العامرة بما لذّ وطاب، لذلك قد يكون من الضروري جداً اتباع نصائح الخبراء من أجل الحفاظ على وزن صحي،
28-12-2024 20:59:00
نصائح صحية تحتاجها المرأة بدءاً من سن الأربعين
في كل مرحلة من مراحل الحياة تحتاج الأنثى إلى بعض النصائح الصحية التي تجعلها أقوى جسدياً وفكرياً. وبما أن فترة الأربعينيات هي الأكثر صعوبة في حياة المرأة، كونها فترة منتصف العمر وفترة التحولات الجسدية والنفسية
27-12-2024 07:45:00
(ممول)
د. دانيئيل كايزمان : ‘علاج سرطان البروستاتا لدى الرجال يتعلق بمرحلة التشخيص‘
يُعتبر سرطان البروستاتا الورم الأكثر شيوعًا في صفوف الرجال بالعالم الغربي، يشمل اسرائيل. مُعظم الإصابات تُشخّص في صفوف من أعمارهم 60 فما فوق.
26-12-2024 10:18:00
دراسات : تقليل استهلاك السكر له أثر ايجابي على الجسم
استهلاك الكثير من السكر مضر لصحتك، وهذه حقيقة علمية موثقة بالأبحاث والدراسات والتجارب العلمية. يزيد استهلاك السكر الأبيض، من خطر تسوس الأسنان وزيادة الوزن والسمنة والتسبب بالضرر للصحة الجلدية،
26-12-2024 09:21:00
فوائد الفواكه المجففة لصحة النساء لا تُقدّر بثمن وفق طبيبة
الفواكه المجففة تُصنّف من الفئات الغذائية الصحية، رغم احتوائها على نسبة عالية جداً من السعرات الحرارية. تحظى بشعبية خاصة لدى الرياضيين، وتمتلك خصائص غذائية مهمة جداً.
25-12-2024 19:29:00
أرسل خبرا