بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4113345/1/4113345_202506185911_1.jpg&title= الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية &description=ما بين الجمال والصحة، أين تقف المرأة؟ في كل مرحلة من حياة المرأة، تتغيّر معالم جسدها، يتغيّر احتياجها الغذائي، وتتبدّل أولوياتها. من المراهقة، مروراً بالحمل والولادة، وحتى سن اليأس، تظل "الرشاقة" هدفاً مشتركاً للنساء. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.91 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.68 |
| فرنك سويسري | 4.26 |
| كيتر سويدي | 0.36 |
| يورو | 4 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.35 |
| كيتر دنماركي | 0.54 |
| دولار كندي | 2.54 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.39 |
| دولار امريكي | 3.48 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-20
اخر تحديث 2025-06-20
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4111374/1/4111374_202506143613_1.jpg&title= كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة &description=الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ "المغذيات الدقيقة" التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل الغذائي، صحة الجهاز العصبي، وتقوية العظام وغير ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
 وبشكل أكثر تحديدًا من كعكاتها (الجزء المتبقي بعد استخلاص زبدة الكاكاو). المسحوق الذي تمَّ الحصول عليه عطري للغاية وقبل كل شيء مر. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الكاكاو لصحة المرأة.. أدخليه فوراً إلى نظامك الغذائي
فوائد الكاكاو الصحية لا تصدق، خصوصاً للنساء. والكاكاو يُستخرج من حبة جافة من الفاكهة (القرون) وبشكل أكثر تحديدًا من كعكاتها (الجزء المتبقي بعد استخلاص زبدة الكاكاو). المسحوق الذي تمَّ الحصول عليه عطري للغاية وقبل كل شيء مر.
06-06-2023 10:42:00
فوائد مرق العظام.. للمفاصل والمناعة والهضم خصوصاً
تحتوي العظام والأجزاء المستخدمة لصناعة مرق العظام على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة، والتي يختلف تركيزها حسب طبيعة العظام والغضاريف والأنسجة الحيوانية المستخدمة لصنع المرق.
05-06-2023 10:44:00
أضرار عشبة الجعدة خطيرة لبعض الحالات.. ولكنها تعالج النقرس
تعتبر الجعدة من الأعشاب التي تنمو في جميع أنحاء العالم، ويتم استخدامها في كثير من البلدان كعشبة زينة في الحدائق والمتنزهات، ويتم تصنيفها على أنها عشبة أو شجيرة صغيرة، وعادة ما تكون من الأشجار دائمة الخضرة.
04-06-2023 10:57:00
أسباب العطش المستمر وجفاف الفم.. قد تشي بأمراض خطيرة
العطش هو الطريقة الوحيدة التي يحاول من خلالها جسمكِ إخباركِ أن مستوى الماء به ينفد، ومن الطبيعي أن تشعري بالعطش عندما يكون الجو حاراً أو بعد أداء تمارين مكثفة، ولكن إذا كنت تشربين كمية كافية من الماء وتشعرين بالعطش المستمر دون راحة،
03-06-2023 08:10:00
علاج التهاب الجرح بعد الخياطة.. طرق عديدة تتطلب الدقة
تتعرض الجروح أحياناً إلى العدوى والالتهاب، سواء كانت جروحاً سطحية أو أخرى عميقة مثل تلك التي تنتج عن صدمة شديدة أو عملية جراحية. ويمكن أن تتطور العدوى في أي نوع من الجروح،
01-06-2023 10:24:00
فوائد شاي الغوري للتنحيف السريع.. مفعوله خارق للعروس
تبحث الإناث غالباً عن أفضل الطرق الفعّالة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، ولعل من ضمنها نذكر شاي الغوري، الذي يحتوي على العديد من المركّبات والعناصر التي تساعد على حرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية.
31-05-2023 09:55:00
فول الصويا للتسمين ولصحة الجسم عموماً.. طبيبة تغذية تتحدث
يعتبر فول الصويا ومنتجاته من الأغذية العالية نسبياً بالسعرات الحرارية، ولذلك فإن تناوله بشكل معتدل قد يساعد على التسمين، ولكن المدهش أيضاً أنه يمكن أن يناسب النساء اللواتي تتبعن الأنظمة الغذائية محدّدة السعرات الحرارية والخاصة بفقدان الوزن.
30-05-2023 10:33:00
الشوفان بين الفوائد والأضرار.. وهل يساعد على خسارة الوزن؟
الشوفان حبوب كاملة خالية من الغلوتين، ومصدرٌ كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.. الشوفان بين الفوائد والأضرار، وهل فعلاً يساعد على خسارة الوزن؟
29-05-2023 07:55:00
أرسل خبرا