بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4113345/1/4113345_202506185911_1.jpg&title= الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية &description=ما بين الجمال والصحة، أين تقف المرأة؟ في كل مرحلة من حياة المرأة، تتغيّر معالم جسدها، يتغيّر احتياجها الغذائي، وتتبدّل أولوياتها. من المراهقة، مروراً بالحمل والولادة، وحتى سن اليأس، تظل "الرشاقة" هدفاً مشتركاً للنساء. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.92 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.7 |
| فرنك سويسري | 4.27 |
| كيتر سويدي | 0.36 |
| يورو | 4.01 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.35 |
| كيتر دنماركي | 0.54 |
| دولار كندي | 2.54 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.4 |
| دولار امريكي | 3.48 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-21
اخر تحديث 2025-06-21
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4111374/1/4111374_202506143613_1.jpg&title= كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة &description=الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ "المغذيات الدقيقة" التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل الغذائي، صحة الجهاز العصبي، وتقوية العظام وغير ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202211080801_1.jpg&title= اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء &description=توصل فريق من الباحثين في "كينغز كوليدج" في لندن إلى أن للوز تأثيراً في تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دوراً حيوياً في هضم العناصر الغذائية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء
2022-11-10
كوب الماء بجانب السرير فكرة سيئة لهذا السبب!
2022-11-09
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202211074504_1.jpg&title= أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه &description=يعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن السفلية أمراً غير محبب لدى كثيرين. "سيدتي نت" يطلعك على أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه في التقرير الآتي: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد عصير البقدونس للنساء.. صادمة بالفعل
2022-11-03
اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء
توصل فريق من الباحثين في "كينغز كوليدج" في لندن إلى أن للوز تأثيراً في تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دوراً حيوياً في هضم العناصر الغذائية.
10-11-2022 07:25:15
كوب الماء بجانب السرير فكرة سيئة لهذا السبب!
تعتبر عادة وضع كوب من الماء على طاولة السرير قبل النوم من أكثر العادات شيوعاً في العالم، وهي تُستخدم عادة لتسهيل الحصول على الماء
09-11-2022 09:29:00
أسباب الاحتراق النفسي وطرق الخروج من هذه الحالة الصعبة
الاحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق العاطفي والعقلي والجسدي، تحدث غالباً بسبب الإجهاد المستمر أو المتكرر، وعلى الرغم من أنه غالباً ما يكون ناتجاً
08-11-2022 08:55:33
أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه
يعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن السفلية أمراً غير محبب لدى كثيرين. "سيدتي نت" يطلعك على أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه في التقرير الآتي:
07-11-2022 11:45:00
شاي الفواكه..هل هو صحي؟ وما مدى حقيقة حرقه للدهون؟
الشاي هو أحد أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم بعد الماء؛ إذ ينبع مصدر الشاي من نبات «كاميليا سينينسيس»، ومنها ظهرت أنواع الشاي الأسود والأخضر،
06-11-2022 08:42:00
فوائد عصير البقدونس للنساء.. صادمة بالفعل
البقدونس نبات عشبي يدخل في العديد من أطباق المطبخ الشرقي كما الغربي، وهو أيضاً نبات له خصائص طبية واسعة وهامّة على صعيد الصحة، خصوصاً إذا ما تمَّ تناوله على شكل عصير.
03-11-2022 11:08:00
أسباب الفشل الكلوي عديدة.. تجنبيها بالوقاية والعلاج
الكلى لديها وظائف عديدة أهمها مساعدة الجسم على التخلص من السموم، إذ تقوم الكليتان بترشيح الدم وإرسال الفضلات من الجسم إلى البول، ليتخلص منها الجسم خلال التبول،
02-11-2022 09:44:58
فوائد بذور البقدونس عديدة أبرزها تحسن مستوى السكر في الدم
تعتبر بذور البقدونس من العناصر الغذائية المثالية التي تلعب دوراً كبيراً في معالجة العديد من المشاكل الصحية، فهي لا تسّبب أي ضرر جانبي، بل تمدُّ الجسم بعناصر هامّة.
31-10-2022 10:01:00
أرسل خبرا