بلدان
فئات

11.08.2025

°
11:34
لهواة الفلك : ترقبوا تساقط شهب البرشاويات ابتداء من هذه الليلة
11:34
من علامات موجة الحر؟ ثلاثة أطفال تعرضوا للسع من عقارب ونُقلوا إلى مستشفى رمبام
11:34
زفيريف يتخطى الأمريكي باسافاريدي ويبلغ الدور الثالث في سينسناتي وشيلتون يتأهل
11:34
الجيش الإسرائيلي سيعرض خلال أسبوعين خطة لاحتلال غزة – تجنيد حوالي 250 ألف جندي احتياط
09:43
المستوطن يُطلق النار والكاميرا تسقط: توثيق مقتل المعلم الفلسطيني بعد أن صوّره بنفسه | فيديو
09:38
وزير الخارجية: نيوزيلندا تدرس الاعتراف بدولة فلسطينية
08:59
إنقاذ سائق اثر حادث طرق على شارع الشاطئ قرب حيفا
08:53
حلّ لغز محاولة قتل في اكسال: رجل وابنه أطلقا 13 رصاصة من مسافة قريبة على رجل
08:37
أستراليا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطينية في سبتمبر
08:04
جلسة تحضيرية في بلدية الطيبة لافتتاح السنة الدراسية
08:03
اتهام شاب بالاعتداء على سائق حافلة في حي النبي يعقوب بالقدس
08:01
المركز الجماهيري أم الفحم ينظم يوما حافلا بالمرح والإبداع
07:41
‘التعليم العالي‘ الفلسطيني تناقش نتائج استبيان حول تقييم جودة التعليم لبرامج الطب والرعاية الصحية
07:41
البعثة الأمريكية في الإمارات تحذر من تهديدات للجاليتين اليهودية والإسرائيلية
07:28
صندوق الثروة النرويجي سيعلن إجراءات بشأن استثماراته بإسرائيل الأسبوع المقبل
07:19
الناشط هاني الهواشلة: أغلب العائلات في النقب تواجه صعوبات كبيرة في توفير مستلزمات العام الدراسي الجديد
07:19
شاب بحالة خطيرة اثر تعرضه لاطلاق نار داخل سيارته في حيفا
06:41
محمد شَكَر يقود أبناء الرينة للفوز على أبناء سخنين 4-2
06:40
حالة الطقس : أجواء شديدة الحرارة وارتفاع طفيف اخر
06:40
مصادر فلسطينية: اغتيال مراسلي الجزيرة في غزة أنس الشريف ومحمد قريقع
أسعار العملات
دينار اردني 4.84
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.62
فرنك سويسري 4.25
كيتر سويدي 0.36
يورو 4
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.5
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.33
دولار امريكي 3.44
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-11
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.44
دينار أردني / شيكل 4.89
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.27
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.82
اخر تحديث 2025-08-11
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

‘ فهمنا للمشاكل ‘ - بقلم : د غزال ابو ريا

بقلم : د. غزال ابو ريا
03-02-2024 14:53:32 اخر تحديث: 07-02-2024 07:59:00

في حياة الفرد هناك زوايا ومحطات من الرضى ،الهدوء الإيجابي الإستقرار والسعادة ، ولكن حياة الفرد أو المجموعة، المجتمع لا تخلو من المشاكل والتعقيدات، مشاكل يومية



د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

وربما عابرة وتأثيرها قليل على حياتنا وهناك مشاكل وصعوبات، أزمات لها تأثير على حياتنا وللمدى البعيد، مشاكل نستطيع حلها ومواجتها ومشاكل بحاجة لموارد كبيرة لحلها.مواجهة ناجعة للمشاكل تعزز ثقتنا بأنفسنا وترفع صورتنا الذاتية الإيجابية،أننا قادرين وليس شعور العجز في مواجهة المشكلة ونفقد السيطرة.

هناك أشخاص مفهومهم ان المشاكل ليست جزءا من سيرورة النمو الفردي والمجتمعي ويحاولوا الهروب من مواجهة المشكلة،إنكارها بدل مواجهتها.كما ويفهموا المشكله تهديد لوجودهم ولا يشخصون احتمالات حل المشاكل وفرصة للنمو يمكنهم التعبير عن قدراتهم الداخلية. ولا يجرون جولة في داخلهم لتشخيص قدراتهم.هذه النفسية توصل الفرد ان يغضب ويلوم نفسه،ولا يأخذون مسؤوليةعلى المشكله ويقوم بإسقاط المشكلة على الآخرين.

نمط آخر من الناس يفهمون المشاكل جزءا "طبيعي" من الحياة،يشخصون دورهم في المشكله ودور الآخرين،لا أحد محصن من المشاكل،لا يلومون انفسهم ويجلدون مشاعرهم،يأخذون مسؤولية من خلال مفهومهم أنهم قادرين عل التسلط على المشكلة،كما وهذ النمط من الناس ينظرون للمشكلة وتهديدها وإلى التحدي الإيجابي للنمو.يعتقدون أن لكل مشكلة حل وعليهم بذل الجهود،مواجهة وليس انهيار امام المشكلة.

تعمالنا مع المشاكل بحاجة لمهارات حياتية وتفكير ايجابي.
وأعود من حيث بدأت أن المشكلة هي الفجوة بين وضع حالي، الموجود لوضع مرغوب به.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك