بلدان
فئات

13.05.2025

15:55
اصابة رجل بحادث طرق ذاتي في كفر كنا
15:49
الشرطة تناشد الجمهور في المساعدة بالبحث عن المفقود حنا نحاس من حيفا
15:38
شجار بمدرسة في رهط ومسلحون ملثمون يطلقون النار
15:19
شركة ‘ديلك موتورز‘ مستوردة سيارات ‘فورد‘ تدعو أصحاب 3329 سيارة من الشركة لاعادة فحصها
19:44
مصادر فلسطينية : "استشهاد 3 أشخاص بقصف لمستشفى غزة الأوروبي ومحيطه" - وسائل إعلام عبرية: الجيش الإسرائيلي حاول اغتيال محمد السنوار
19:31
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
19:31
الصفارات تُدوي في القدس ومنطقة الشارون
19:30
صفارات الانذار تُدوي في شتى أرجاء البلاد اثر اطلاق صاروخ من اليمن
19:00
بث مباشر | ‘ هذا اليوم ‘: استقبال حافل للرئيس الأميركي في السعودية ، ويتكوف وبوهلر يُقرران التوجه إلى الدوحة
18:56
في لحظة مصيرية.. طلاب بمدرسة ‘نور‘ الثانوية في رهط يفرّون من امتحان البجروت على وقع إطلاق النار
18:37
حيفا: انطلاق المؤتمر القطري لعرض خطة الصحة المنهجية لتقليص الفجوات الصحية في المجتمع العربي
18:22
وزارة الصحة اللبنانية: شهيد بغارة اسرائيلية في بلدة حولا - الجيش الاسرائيلي: استهدفنا عنصرا من حزب الله
17:51
موظفو مجلس عارة عرعرة في وقفة احتجاجية على اطلاق النار على سيارة مديرة قسم الرفاه: ‘مش رايحين نسكت - بدنا أمان‘
17:51
مصابان أحدهما بحالة خطيرة اثر انقلاب سيارة جراء حادث عنف في النقب
17:50
استعدوا لطقس حار جدا : نهاية أسبوع تسجل أعلى درجات حرارة منذ 25 عاما - وقيود على إشعال النيران
16:46
ترامب وولي العهد السعودي يوقعان وثيقة شراكة اقتصادية استراتيجية
16:46
اعتقال مشتبهيْن من الطيرة بسرقة مركبات من منطقة كفار سابا
16:42
اعتقال مشتبه من اللد ‘حاول إدخال شاب من بيت لحم إلى القدس داخل صندوق سيارته‘
16:39
اجتماع قطاع الناصرة في ‘الاتحاد العام للكتّاب الفلسطينيين- الكرمل 48‘ على شرف المؤتمر الوحدوي الثاني
15:57
هبوعيل الخضيرة الهابط للممتازة يجدد اتفاقية اللاعب بشار ابداح
15:55
اصابة رجل بحادث طرق ذاتي في كفر كنا
15:49
الشرطة تناشد الجمهور في المساعدة بالبحث عن المفقود حنا نحاس من حيفا
15:38
شجار بمدرسة في رهط ومسلحون ملثمون يطلقون النار
15:19
شركة ‘ديلك موتورز‘ مستوردة سيارات ‘فورد‘ تدعو أصحاب 3329 سيارة من الشركة لاعادة فحصها
19:44
مصادر فلسطينية : "استشهاد 3 أشخاص بقصف لمستشفى غزة الأوروبي ومحيطه" - وسائل إعلام عبرية: الجيش الإسرائيلي حاول اغتيال محمد السنوار
19:31
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
19:31
الصفارات تُدوي في القدس ومنطقة الشارون
19:30
صفارات الانذار تُدوي في شتى أرجاء البلاد اثر اطلاق صاروخ من اليمن
أسعار العملات
دينار اردني 5
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.67
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.93
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.54
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.39
دولار امريكي 3.54
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-13
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.59
دينار أردني / شيكل 5.09
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.99
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.26
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.85
اخر تحديث 2025-05-13
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

الصيدلانية رشا سليمان من الناصرة: ‘المكملات الغذائية أداة فعّالة لتحسين الصحة بعيدًا عن الأدوية‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
22-01-2025 21:04:32 اخر تحديث: 25-01-2025 14:05:00

يلجأ كثيرون الى استخدام المكملات الغذائية التي تساعدهم على أداء مهام يومية، بالذات في حال التعرض لوعكات صحية . في بعض الأحيان يوصي الأطباء بالحصول

الصيدلانية رشا سليمان تتحدث عن المكملات الغذائية وكيفية الحصول عليها

 على المكملات الغذائية وفي أحيان أخرى هنالك من يطلبها بناء على نصيحة شخص ما. للحديث عن المكملات الغذائية وكيفية الحصول عليها، تحدثت قناة هلا مع الصيدلانية رشا سليمان، صاحبة صيدلية "سيتي فارم " في الناصرة.

المكملات الغذائية وأهميتها لصحة الجسم
وقالت رشا سليمان في مستهل حديثها حول المكملات الغذائية: "المكملات الغذائية هي كل ما يساعد في إتمام التغذية وتعويض النقص في معادن وفيتامينات أساسية لا نحصل عليها من الطعام وحده. هذه العناصر ضرورية لصحة الجسم، ومن الممكن أن نحتاج إليها عن طريق تناول المكملات الغذائية." وتابعت قائلة: "الحصول على المكملات لا يتطلب بالضرورة وصفة طبية، ولكن في بعض الحالات، كالنقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب بعد إجراء فحوصات دم لتحديد نوع المكملات التي يحتاجها الشخص."

أنواع المكملات الغذائية وفوائدها
واشارت سليمان إلى "أن المكملات الغذائية تشمل العديد من الأنواع، مثل الفيتامينات والمعادن وخلاصات النباتات الطبيعية التي تُسمى "كنوز الأرض" مثل الكركم والمورينجا والأشواغاندا، وهي نباتات مفيدة للصحة". وأوضحت رشا سليمان "أنه في بعض الأحيان، يصبح الأمر ضروريًا وليس اختيارًا، خاصة عندما يكون لدى الشخص نقص في معادن أو فيتامينات معينة، مثل نقص الحديد، الذي قد يؤدي إلى أعراض جانبية مثل الخمول والدوخة. كما أن فيتامين ‘د‘ الذي يحصل عليه الجسم من الشمس وليس من الطعام، وبما أننا في مجتمع لا نتعرض فيه كثيرًا للشمس، فإنه من المهم الحصول عليه من المكملات الغذائية بعد استشارة مهنية ووفقًا لنتائج فحوصات الدم."

الاهتمام بالمكملات الغذائية في جيل صغير
وأضافت رشا سليمان: "اليوم، نلاحظ أن الجيل الصغير يعاني من نقص في العناصر الغذائية بسبب نوعية الغذاء الأقل صحية، حتى إذا تم تحضير الطعام في المنزل. العديد من الخضار والفواكه التي نستهلكها اليوم ليست غنية بالفيتامينات مثل الماضي، وهذا يؤثر على صحة الجيل الجديد. لذا، من الممكن أن يبدأ الشخص بتناول المكملات الغذائية من جيل صغير."

التقنيات الحديثة في صناعة المكملات الغذائية
وحول كيفية استفادة الجسم من المكملات الغذائية، تشرح سليمان: "عند تناول المكملات، يجب أن تمر عبر الجهاز الهضمي لتصل إلى الدم، وقد يحدث نقص في كمية العناصر الممتصة بسبب تأثيرات الجهاز الهضمي. لذلك، ظهرت تقنيات حديثة في صناعة المكملات الغذائية تساعد على تعزيز امتصاص المكملات بشكل كامل، مما يضمن وصولها إلى الجسم بشكل فعال." واختتمت حديثها قائلة : "من المهم أن نولي اهتمامًا خاصًا لصحة جسمنا، وألا ننتظر ظهور الأعراض قبل استشارة مختص. من الأفضل إجراء فحوصات دورية للدم كل ستة أشهر أو سنة للاطمئنان على مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم."


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك