أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟
10-05-2025 09:55:16
اخر تحديث: 10-05-2025 18:57:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد، أعاني من كثرة الانشغال بالتفاصيل، سواء الصغيرة أو الكبيرة، وأعتقد أن ذلك ناتج عن حساسيتي الزائدة.
تصوير Studio Romantic-shutterstock
كما أنني أعاني من التفكير المفرط في كل الأمور، سواء كانت ذات أهمية أم لا، مما سبب لي تشتتًا ذهنيًا، وأدى إلى القلق، والاكتئاب، وضيق في الصدر.
أنا شخص غير اجتماعي، وأشعر بأنني ضعيف الشخصية، كما أنني أعاني من الفزعة.
سبق أن زرت طبيبًا نفسيًا، ووصف لي دواء (سيتالوجين) بجرعة 40 ملغم، وأنا الآن أستخدم 10 ملغم، أرجو منكم تقديم استشارة لي، خاصة من الجانب السلوكي. ولكم جزيل الشكر والعرفان.
من هنا وهناك
-
أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟
-
تسارع القلب مع زيادة الوزن وقلة النشاط، هل هو خطير؟
-
بعض الناس شوهوا سمعتي كذبًا، فكيف أغير نظرة الناس تجاهي؟
-
سيدة: أم زوجي تدعو علي بدون ذنب.. كيف أتعامل معها؟
-
أرغب بالزواج من فتاة أحبها ولكني ما زلت أدرس، فما نصيحتكم؟
-
هل الدواء يغني عن الجراحة لعلاج بؤرة الصرع لدى طفلي؟
-
شاب : أبي يتهم أمي بالخيانة ويستهزئ بها
-
شابة: ‘اريد أن استرجع ثقتي بخطيبي، ماذا افعل؟‘
-
فتاة رفضتني لكنها ما زالت تراسلني للسؤال عني!
-
الخوف من الزواج وتبعاته وصعوبة اتخاذ القرارات.. ما الحل؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات