بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4111374/1/4111374_202506143613_1.jpg&title= كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة &description=الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ "المغذيات الدقيقة" التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل الغذائي، صحة الجهاز العصبي، وتقوية العظام وغير ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.99 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.8 |
| فرنك سويسري | 4.36 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 4.09 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.36 |
| كيتر دنماركي | 0.55 |
| دولار كندي | 2.61 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.45 |
| دولار امريكي | 3.54 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-17
اخر تحديث 2025-06-17
أخبار الصحة
ديكورات المنزل في رمضان
2022-03-22
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3503772/1/3503772_20220406111228_1.jpg&title= استخدامات ‘البلكسي غلاس‘ في الديكور الداخلي &description=تحلّ مادة "البلكسي غلاس" (أو البلاستيك السميك) المقاومة للكسر وسهلة التشكيل في ديكورات المنزل، فهي تصنع المفروشات والاكسسوارات، وتحضر عوضًا عن الزجاج، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
استخدامات ‘البلكسي غلاس‘ في الديكور الداخلي
2022-03-22
التفاؤل سمة الديكورات الملونة بالأصفر
2022-03-22
ديكورات أنثويّة الطابع في المنزل العصري
2022-03-22
8 أطعمة تسبب ظهور البثور.. تجنبيها
2022-03-22
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3507560/1/3507560_20220329114133_1.jpg&title= مشروبات طبيعية تساعد في تهدئة أعراض جرثومة المعدة &description=جرثومة المعدة أو "الملوية البوابية" Helicobacter Pylori، هي بكتيريا تتسبب بأمراض القرحة الهضمية وقرحة الإثنى عشر. حيث يمكن أن يؤدي التهاب المعدة الذي تسببه جرثومة المعدة &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد الحلتيت للصداع كنز يغنيكي عن المسكنات
2022-03-22
طريقة عمل باستا بالباذنجان والجبن.. عليكِ تجربتها
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير باستا بالباذنجان والجبن، صحتين وعافية .
22-03-2022 09:39:22
ديكورات المنزل في رمضان
لتجهيز المنزل، وإلباسه حلّة رمضانيّة، استقبالًا للشهر الكريم، تتحدّث مهندسة التصميم الداخلي فاتن محمد دله عن أساسيّات في ديكورات المنزل، وتعدّدها في الآتي،
22-03-2022 09:36:31
استخدامات ‘البلكسي غلاس‘ في الديكور الداخلي
تحلّ مادة "البلكسي غلاس" (أو البلاستيك السميك) المقاومة للكسر وسهلة التشكيل في ديكورات المنزل، فهي تصنع المفروشات والاكسسوارات، وتحضر عوضًا عن الزجاج،
22-03-2022 09:33:21
التفاؤل سمة الديكورات الملونة بالأصفر
تعدّ الألوان عناصر بصريّة هامّة، محمّلة بالطاقة، وشديدة التأثير في الإدراك الحسّي والعقلي. وهي تسمح بالشعور بجاذبيّة 'التصميم الداخلي، وتتبدّل حسب شدّة الضوء، وطرق دمجها بأخرى مغايرة عنها.
22-03-2022 09:32:30
طلاء الجدران.. حلّ اقتصادي يجدّد الديكورات و‘يهدّئها‘ بألوانه الرائجة
مهما كانت الجدران بسيطة في التصميم، هي تعكس عبر الطلاء لغةً جماليّةً؛ إذ لم يعد طلاء الجدران مجرّد خامة من خامات الديكور تهدف إلى إخفاء عيوب الأسطح أو تجديدها،
22-03-2022 09:31:21
ديكورات أنثويّة الطابع في المنزل العصري
تطبع الديكورات الأنثويّة المنزل بالرقّة والهدوء والترحيب والراحة، وهي تتمثّل في الألوان المختارة للغرف، كما في الخامات، والأشكال الطاغية على الأثاث. في هذا الإطار،
22-03-2022 09:30:43
ديكور من السيراميك الجذّاب في المطابخ العصريّة
يتكرّر حضور السيراميك في المطبخ العصري، فهو يبدو على سطح المجلى، كما في المساحة الفاصلة بين السطح المذكور والخزائن العلويّة، بالإضافة إلى كساء الأرضيّة.
22-03-2022 09:29:53
8 أطعمة تسبب ظهور البثور.. تجنبيها
يمكن أن يكون لظهور البثور على الجلد أصول عديدة، مثل الشمس أو الدورة الهرمونية، ولكن يبدو أن النظام الغذائي يلعب أيضاً دوراً في تطور هذه الحويصلات؛ مؤلمة وشكلها مزعج،
22-03-2022 09:21:17
أرسل خبرا