بلدان
فئات

03.08.2025

°
07:39
وحدات الطوارئ العسكرية الإسبانية تكافح حرائق الغابات في مقاطعة كاسيريس
07:39
رئيس الوزراء الفلسطيني يبحث مع وزير الخارجية السعودي تنسيق المواقف المشتركة
07:29
وكالة بيت مال القدس الشريف تنفذ المرحلة الخامسة من حملة الإغاثة الإنسانية للنازحين في غزة
06:48
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
06:34
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
06:34
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
22:52
مصادر فلسطينية: ‘شهيد ومصابون بهجوم للمستوطنين على بلدة عقربا قرب نابلس‘
22:07
إصابة شاب إثر انقلاب تراكتورون في كابول
21:31
المحامي يوسف العطاونة: ‘قضية النقب بأرضه وإنسانه هي القضية الأولى لمجتمعنا العربي في الداخل‘
21:30
شجار تخلله اطلاق نار بين عائلتين في الناصرة
21:10
مصادر فلسطينية: ‘57 شهيدا في غزة بنيران الجيش الاسرائيلي منذ فجر اليوم‘
19:59
الشرطة: اعتقال شاب من ميسر بعد تصريحه أنه ‘ينوي تنفيذ عملية‘
19:32
اصابة شاب بحادث طرق بين سيارة وتراكتورون في أم الفحم
19:06
اصابة شاب بحادث طرق بين سيارة وتراكتورون في أم الفحم
18:56
تصريح مدع ضد مشتبهيْن بسرقة مركبات، دراجات وجرارات رباعية الدفع في مدينة حريش
18:12
الجيش الاسرائيلي: إسقاط 90 رزمة مساعدات لسكان غزة - مدير مجمع الشفاء الطبي: 7 وفيات في القطاع بسبب الجوع خلال 24 ساعة
18:11
النائب بن سعيد يُشارك في وقفة إحتجاجية بمدينة رهط للمطالبة ‘بوقف الحرب على غزة وعقد صفقة‘
17:43
حماس: ‘زيارة ويتكوف إلى مركز توزيع المساعدات في غزة مسرحية مُعدّة مسبقا ولن نتخلى عن سلاح المقاومة‘
16:56
11 خيلا تتنافس على لقب كأس رئيس الدولة للخيول العربية في هولندا غدا
16:33
حلمي عادل عواد عيسى من كفركنا في ذمة الله

تمارين مقاومة منزلية بدون أدوات لحرق الدهون وبناء العضلات

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

أخبار الصحة
أسعار العملات
دينار اردني 4.81
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.9
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.41
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-03
أخبار الصحة

طريقة عمل شوربة الدجاج بخبز التورتيلا كمقبلات لذيذة
2022-04-05

فن الخيامية في ديكورات المنزل استقبالًا لرمضان
2022-04-05

الشلالات في ديكورات الحدائق الخارجيّة
2022-04-05

طرق تنسيق فوانيس رمضان في المنزل
2022-04-05

توصيات لمرضي السكري في رمضان - بقلم: د. ديما خلف البيطار
2022-04-05

الصيام الصحي: نصائح لتجنب التعب والمشاكل المرضية
2022-04-04

فوائد الرشاد الأخضر كثيرة جداً لمعظم الأمراض
2022-04-04

مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار
2022-04-04

فوائد السوبيا فى رمضان.. تُقلل من الشعور بالعطش وتسهل عملية الهضم
2022-04-04

كيف نضمن صياما آمنا في رمضان؟
2022-03-29